menarik untuk disimak !!!!

Maafkan saya, jika anda sudah pernah membaca artikel ini sebelumnya. Tapi coba menyegarkan pikiran kita agar selalu waspada dengan kesehatan kita.

~ article begin ~

Jangan Tidur Larut Malam!

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata
dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan. Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan. Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab :

• Malam hari pk 9-11 : adalah pembuangan zat- zat tidak berguna/beracun( de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya ilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan. Pantas saja Allah menjadikan malam yang tenang dan damai, semuanya demi kecintaanNya terhadap hambanya agar bisa memberikan hak kepada jasmaninya
  
• Malam hari pk 11-dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati,harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. Dari suatu buku saya pernah membaca bahwa Rasul membenci pembicaraan yang dilakukan selepas sholat Isya'. Pembicaraan yang dimaksud adalah begadang.
  
• Dini hari pk 1-3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
• Dini hari pk 3-5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama urasi waktu ini.Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Yang dicontohkan oleh Rasul adalah menunaikan sholat malam dalah keheningan yang dilakukan sepertiga malam terakhir dan sebaiknya setelah tidur walau sejenak. Berarti Rasul mengisyaratkan tidurlah dahulu, baru sholat tahajud. Selepas tahajud Rasul juga mencontohkan untuk tidur kembali dengan membaca tiga surat terakhir Al Qur'an masing-masing sebanyak tiga kali ditambah Ayat Kursi sebanyak 3 kali.
  
• Pagi pk 5-7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil. Saat tersebut, ada kewajiban sholat shubuh ... Subhanallah ... Allah telah mengatur perputaran siang dan malam beserta waktu dimana kita bisa bercengkrama denganNya dengan sempurna, tanpa mengurangi hak yang ada pada tubuh kita.
  
• Pagi pk 7-9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Allah tidak menyukai hambaNya bermalas-malasan, maka dijadikanNya siang hari untuk beraktifitas. Dan sebelum aktifitas sarapan pagi adalah salah satu suplay energi yang dibutuhkan untuk bekerja keras mengejar dunia demi kepentingan akhirat kelak.
  

Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Subhanallah ... Maha Besar Allah yang telah menjalankan pergantian siang dan malam dengan sempurna ...

~end of article~

Sekarang pertanyaan yang muncul di benak saya adalah, mungkinkah saya menjalani keteraturan ini ? selama pekerjaan saya menuntut saya untuk membuang jauh keteraturan hidup ?

Maafkan saya jika artikel ini terlalu mendramatisir, apalagi saya mendapatkan dari internet yang sumbernya sendiri masih belum jelas. Tapi lepas dari benar atau tidaknya isi artikel diatas, yang saya percaya adalah bahwa Allah menciptakan siang dan malam serta rasa kantuk di malam hari dan semangat saat matahari bersinar pasti ada tujuannya.

Buat yang suka begadang [baca : kerja shift malam] bukan maksud hati menghasut untuk segera meninggalkan pekerjaan anda, tetapi saya hanya ingin mengingatkan untuk selalu menjaga kesehatan demi harapan hidup yang sehat dan sejahtera.